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膠原蛋白:它真的可以幫助皮膚和關節嗎?

膠原蛋白:它真的可以幫助皮膚和關節嗎?

皮膚膠原蛋白

隨著年齡的增長,這種纖維蛋白的豐富程度要低得多,年紀增長會有皮膚下垂,並成為蝕刻細紋和皺紋。

國外外科和整容皮膚科中心專家說:”隨著時間的而,膠原蛋白就會分解相比之下會比”我們年輕的時候才少。

與年齡相關的膠原蛋白損失的影響是顯而易見的。

我們努力恢復流失的膠原蛋白,恢復更年輕的膚色和更健康的關節,已經把膠原蛋白補充劑,

膠原蛋白啟動皮膚中稱為成纖維細胞的細胞,從而引發膠原蛋白和彈性蛋白的產生,彈性蛋白是一種使皮膚更具彈性的蛋

白質。在研究中,服用膠原蛋白幾個月的人確實看到皺紋和皮膚乾燥的一些改善。

膠原蛋白啟動皮膚中稱為成纖維細胞的細胞,從而引發膠原蛋白和彈性蛋白的產生,彈性蛋白是一種使皮膚更具彈性的蛋白質。

在研究中,服用膠原蛋白幾個月的人確實看到皺紋和皮膚乾燥的一些改善。

 

關節膠原蛋白

隨著年齡增長關節磨損,更容易關節炎和受傷更加的發生,”由於骨關節炎的軟骨惡化,人們一直認為,如果你能補充膠原蛋白,雖然有許多保健食品解説重新生長軟骨,但實質上”它沒有太多的醫學科具佐證。

很少有證據表明膠原蛋白有助於關節炎,減少了軟骨損失或減輕了關節炎的疼痛。

 

膠原蛋白類型

我們的身體由16種膠原蛋白組成。大部分是I型、II型或III型。I型在皮膚、肌腱和骨骼中。第二類是軟骨。第三類是在皮膚和肌肉。膠原蛋白補充劑有不同的形式,其中包括明膠、水解的型態,人們可以根據他們喜愛的口感準備適合自己的膠原蛋白補充。

明膠基本上是煮熟的——經過熱處理,將較大的蛋白質分解成更小的塊。水解膠原蛋白被分解得更多,分解成更小的氨基酸鏈——蛋白質的構建基塊。未受破壞的膠原蛋白不會分解。

“大部分研究都是用水解膠原蛋白完成的,它可以更容易地被身體吸收。

保健品中使用的膠原蛋白來自動物,如牛、豬和海洋生物,如水母、海綿、鯊魚和其他魚類。素食膠原蛋白也可用,此外

國外醫生也提到不要得到植物性膠原蛋白產品,因為其中一些產品不含真正的膠原蛋白。大部分研究都使用了動物的膠原

蛋白。

 

最後小編要提醒的是如果你有興趣嘗試膠原蛋白為你的皮膚或關節得到皮膚永保青春或者減緩關節疼痛,這樣做可能沒有壞處,只是不要期待購買後可以馬上看到戲劇性的結果,很可能你看到的任何改進充其量都是慢慢的在改進,只是需要時間的等待的過程。

 

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